Pencak Silat Bongkot Harimau


Op zoek naar een complete verdedigingssport? Wij bieden al meer dan 50 jaar trainingen voor alle niveaus en leeftijden. Ontdek je fit & fightskills! Werk aan je zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen en conditie. 

 

We hanteren in coronatijd een aangepast lesrooster en trainen op een speciaal ingerichte buitenlocatie aan de Energieweg 7 in Groningen.

 

- Woensdag 18.30 uur  alle leeftijden

- Zondag 11.00 uur          vanaf 12 jaar

 

Voor vragen en proeflessen mail bongkot1@gmail.com of stuur een berichtje via Contact


Summer: Fit & Fight-training

In voor een gezonde uitdaging? Ontdek onze supermix van fitness, vechtkunst en ontspanning. Conditie, core, confidence & more! Gevarieerd, op maat, uitdagend en gezellig. Alleen of samen met een vriend(in), partner of collega(‘s). Deze zomer nog buiten en daardoor extra gezond én voordelig!

 

Personal training

Duo training

Small Group

Group training

 

Fitness | Fightness | Summerfit | Padstraining

Tarieven | Meer info? Stuur een berichtje via Contact of bel 0624298247


Onderwijs, organisaties & bedrijfsleven

Zelfverdediging, weerbaarheid, vitaliteit, veiligheid. Wij geven professionele bijscholing, workshops en trainingen voor organisaties, bedrijven, scholen en instellingen. Altijd op maat en doel(groep)gericht. 

 

Wij zijn gespecialiseerd in

Interesse in ons aanbod? Heeft u een vraag op maat? Mail bongkot1@gmail.com of kijk op commndo.com


Wedstrijdsport: Living the dream

Pencak Silat Bongkot heeft jarenlange ervaring in de wedstrijdsport. Met vele Nederlands, Europese en wereldkampioenen behoren wij tot de internationale top. Wij leiden jong talent, junioren en senioren op voor grote kampioenschappen in Europa en Azië. Wil jij ook wedstrijdvechter worden? Kom kijken bij onze lessen. Mail bongkot1@gmail.com of stuur een bericht via instagram 

Bronnen o.a. dvhn.nl, security.nl, vechtsportinfo.nl, oogtv.nl.


Masterclasses

Learning from the Master. Cecep Arif Rahman, Pencak Silat specialist & movie-actor in #theraid #starwars #johnwick


MILESTONE July 1, 2017 Celebrating 50 years Pencak Silat Bongkot Harimau


Performance: Art and culture of Indonesia


Bongkot International: Belgium & Berlin


#zelfverdediging #bedrijfstrainingen #weerbaarheid #teampower #zelfvertrouwen #sportdag #agressietraining #vechtsport #pencaksilat #groningensport #padstraining #indonesisch #cultuur #martialarts #bongkot #silat #vechtkunst #workshopsbedrijven #sportdagschool #voortgezet onderwijs # basisonderwijs #050sport #groningensport #groningen #zelfverdediging #pencaksilatgroningen